Månedens pilates øvelse- inspiration til din undervisning
På 2Wellness 60 timers pilates uddannelse “Få succes med Pilates” er unik, bl.a. fordi vi har fokus på at møde vore deltagere der hvor de er nu, og udvikle dem derfra. Derfor vælger deltagerne at komme uge efter uge på instruktørens hold.
Månedens øvelse giver dig gode variationsmuligheder på den populære øvelse “Hundred”
2Wellness’ Pilates uddannelse“Få succes med pilates” er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Pilates uddannelsen“Få succes med pilates” fylder dine hold igen og igen – med glade og begejstrede deltagere, der oplever et stort udbytte af deres træning hos dig.
Månedens pilates øvelse- inspiration til din undervisning
2Wellness 60 timers pilates uddannelse “Få succes med Pilates” er unik, bl.a. fordi vi har fokus på at møde vore deltagere der hvor de er nu, og udvikle dem derfra. Derfor vælger deltagerne at komme uge efter uge på instruktørens hold.
Månedens øvelse – har fokus på den bevidste brug af åndedrættet i din pilates
2Wellness’ Pilates uddannelse“Få succes med pilates” er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Pilates uddannelsen“Få succes med pilates” fylder dine hold igen og igen – med glade og begejstrede deltagere, der oplever et stort udbytte af deres træning hos dig.
Børsen viser i dagens udgave Tyve Fitness-trends for 2012 – og det er førstpladsen på denne liste, jeg vil invitere dig med op på:
Hvert år siden 2006 har American College of Sports Medicineforetaget en spørgeskema-undersøgelse, hvor professionelle inden for den internationale motions- og fitnessbranche udpeger, hvad de forventer bliver næste års trend.
I 2011 har 2620 medvirket i undersøgelsen, og de placerer “uddannet og erfarent fitness-personale” som en klar trend. For femte år i træk indtager “uddannelse” førstepladsen, mens andenpladsen er “styrketræning” og tredjepladsen for trends i 2012 er “fitnessprogrammer målrettet ældre”.
Også Personlig træning, Core-træning, Personlig træning i mindre grupper, forebyggende træning på arbejdspladsen, opdyrkning af nye markeder og sportsspecifik træning er med på listen.
Alle punkter er pilates-relateret, så der er rige muligheder både for variation og for succes – for dig som certificeret pilates instruktør og centerleder med pilates på programmet!
Det vil være mig en stor fornøjelse at byde dig/dine instruktører velkommen til pilates-uddannelsen Få Succes med Pilates, som starter i Silkeborg d. 10.-11. marts 2012!
Månedens pilates øvelse- inspiration til din undervisning
På 2Wellness 60 timers pilates uddannelse “Få succes med Pilates” er unik, bl.a. fordi vi har fokus på at møde vore deltagere der hvor de er nu, og udvikle dem derfra. Derfor vælger deltagerne at komme uge efter uge på instruktørens hold.
Månedens øvelse – giver dig inspiration til, hvordan du kan gøre den klassiske leg pull front endnu mere udfordrende.
2Wellness’ Pilates uddannelse“Få succes med pilates” er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Pilates uddannelsen“Få succes med pilates” fylder dine hold igen og igen – med glade og begejstrede deltagere, der oplever et stort udbytte af deres træning hos dig.
Månedens pilates øvelse
- inspiration til din undervisning
Som instruktør er det vigtigt, du kan modificere øvelserne, så du kan gøre dem lettere, for de der har behov for det, og sværere for de, der ønsker det.
Her får du inspiration til, hvordan du kan modificere “Hundred”, så både folk med osteoporose og folk med hofteproblemer fortsat kan være med.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - -
“Sådan modificerer du øvelserne – så alle kan være med” er en del af 2Wellness’ 60 timers pilates uddannelse. Bliv Pilates instruktør – Reservér din plads på 2Wellness’ næste pilates kursus forløb i dag.
2Wellness’ Pilates kursus “Få succes med pilates” er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Månedens pilates øvelse
- inspiration til din undervisning
Hos 2Wellness går den populære redondobold under kælenavnet “Ulv i fåreklæder”. Den er så lækker – og så hård. En af mine absolutte favoritøvelser med den populære redondobold er Vindmøllenl, fordi den stimulerer aktivering af mavemusklerne og faciliterer smidigheden og længden på bagsiden af benene.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - -
“Pilates med den populære redondo bold” er en del af 2Wellness’ 60 timers pilates uddannelse. Bliv Pilates instruktør – Reservér din plads på 2Wellness’ næste pilates kursus forløb i dag.
2Wellness’ Pilates kursus “Få succes med pilates” er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Månedens pilates øvelse
- inspiration til din undervisning
Åndedrættet er oftest det, der er den største udfordring for nye deltagere – men absolut vigtigt at integrere. Her får du inspiration til, hvordan du kan lære at bruge åndedrættet korrekt – og hvis du er instruktør, får du et eksempel på, hvordan du kan formidle åndedrættet effektivt og hensigtsmæssigt
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - -
“Få et indgående kendskab til grundprincipperne” er en del af 2Wellness’ 60 timers pilates uddannelse. Bliv Pilates instruktør – Reservér din plads på 2Wellness’ næste pilates kursus forløb i dag.
2Wellness’ Pilates kursus “Få succes med pilates” er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Efter en lang og hård dag er du helt klar til den dæmpede belysning og hygge i salen og du føler dig stærk og energisk efter en time med langsomme bevægelser, åndedrætsøvelser og dybe stræk. Du er i ét med dit parasympatiske nervesystem (det der får os til at slappe af og lade op), og kan nyde den ro, det gier dig.
Selv om du måske ikke kan forestille dig at nyde at pruste og stønne på en time med mere energi, vil du sikkert opdage en ny glæde ved bevægelse og i tilgift forbedre din form og dit kredsløb. Styrketræning vil også komme din krop til gode, og hvis du krydrer det med din evne til at bruge åndedrættet i dine bevægelser, vil din krop blive mere arbejdsdygtig og stærk end nogensinde før.
Du vil elske: Yoga, Pilates, træning på bold, stripfitness
Din krop vil elske, at du supplerer med Boksetræning, Spinning, Bodypump, CrossFit, cirkeltræning
2Wellness pilates uddannelse – Få Succes med Pilates.
Få Succes med Pilates er et 60 timers pilates kursus forløb, der giver dig et indgående kendskab til de populære pilates øvelser. Du lærer hvordan du formidler de præcise øvelser både effektivt og hensigtsmæssigt. Og du får værktøjerne, der sikrer den optimale øvelsessammensætning samt strategier, tips og genveje til at fylde dine hold igen og igen
