Prøv de 5 tibetanere
Blot 20 minutter om dagen
- og din krop vil blive yngre og mere spændstig
De 5 tibetanere er fem enkle yogaøvelser, som du bruger 20 minutter på at lave hver dag. Og resultatet er: øget knoglemasse, spændstige muskler, bedre fordøjelse, afgiftet krop, perfekt hormonbalance, drænet lymfesystem, nul stress, dobbelthage og elskovshåndtag.
Kan laves når som helst
Det tager mindre end 20 minutter at gøre alle 21 rotationer af hver rite, som øvelserne kaldes. Det anbefales dog at begynde med tre rotationer af hver rite i den første uge, fem rotationer den anden uge, syv rotationer den tredje uge etc. Indtil du kan køre alle 21 rotationer i træk. Øvelserne kan gøres når som helst både morgen, middag og aften.
Deltag på workshoppen:
ü Få historien bag de 5 tibetanere
ü Få en grundig introduktion til de 5 tibetanske øvelser
ü Lær øvelserne i den udgave og sværhedsgrad, der er mest hensigstmæssig for dig
ü Lær hvordan du sikrer, det fulde udbytte af det effektive program
ü Find ud af, HVORFOR og HVORDAN de fem tibetanere passer ind i DIN hverdag
Tid og sted:Lørdag, d. 5. marts Kl. 10.00 – 11.00
Lyngbygade 8, 8600 Silkeborg
Pris 145 kr.
Boost dit personlige velvære med denne populære workshop.
Tilmeld dig på tromborg@2Wellness.dk så reserverer jeg pladsen til dig med det samme.