Brug citronmelisse i din te
- og få en god nattesøvn

Helt tilbage i oldtiden er citronmelisse blevet anvendt til sygdomsbehandling. Middelalderens munke behandlede både nedtrykthed og tristhed med te brygget på citronmelisseblade. Af samme grund er citronmelisse også blevet kaldt for Hjertensfryd.

I dagens Danmark har Lægemiddelstyrelsen godkendt flere naturlægemidler, som indeholder citronmelisse. Naturlægemidlerne behandler uro og søvnbesvær

Det er ikke svært at dyrke citronmelisse. Køb en plante på planteskolen. Planterne udplantes i maj måned, og det bedste tidspunkt at plukke bladene på, er lige inden blomsterne springer ud.

Et godt aftenritual får du, hvis du plukker 5 blade, skyller dem, lægger dem i et krus og overhælder med kogende vand. Lad teen trække 5- 7 minutter – og så har du den bedst tænkelig aftente, og fundamentet for en god nattesøvn.