5 enkle trin
- til mere glæde i hverdagen

1. Spild ikke din tid på sladder, fortrydelser og sure opstød. Brug i stedet din energi på  glæden i nuet

2. Sørg for at så meget af din føde som muligt indtages i ”oprindelig form” frugt, grønt,  nødder, bær etc.

3. Livet er altid godt. Vi kan få tildelt nogle dårlige kort. Og det er vores opgave at finde ud af at spille dem rigtigt

4. Kun du har indflydelse på din glæde. Du bestemmer ikke altid omstændighederne, men du bestemmer selv, hvordan du vil reagere

5. Når du oplever noget går ”galt” spørg da dig selv: ” er det noget jeg overhovedet vil  tænke på om 5 år?”