5 minutter til din overkrop
Månedens pilates øvelse
- inspiration til din undervisning
Med et par håndvægte (eller vandflasker) og grundprincipperne fra pilates, kan du tone dine arme og din overkrop. Her får du et 5 minutters program, der vil give dig en super all round upper-body-training.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - -
“Målrettede øvelser” er en del af 2Wellness’ 60 timers pilates uddannelse. Bliv Pilates instruktør – Reservér din plads på 2Wellness’ næste pilates kursus forløb i dag.
2Wellness’ Pilates kursus “Få succes med pilates” er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Helle sagde,
april 28th, 2011 kl. 12:08
wow – ingen mormor arme her! Cool exercises
Tak for det
admin sagde,
april 29th, 2011 kl. 17:25
Hej Helle, velbekom – glæder mig, du blev inspireret