Pilatesøvelserne er unikke, fordi de kan modificeres og skræddersyes til deltagere på alle fitness niveauer – herunder blandt andre personer under genoptræning og senioer.
Pilates øvelserne kan også målrettes deltagere med rygproblemer, dårlig nakke eller knæ problemer , som på andre måder vil have svært ved at finde en træningsform, de kan være med til. Flere i denne gruppe har mere fleksible kalendere, og vil dermed kunne deltage på tidspunkter, hvor lokalerne plejer at stå tomme.
Mangfoldigheden i pilates, giver din virksomhed et væld af muligheder, når det handler om at sammensætte et varieret pilatesudbud.
Fra d. 5. januar og 6 uger frem gi’r 2Wellness dig seks måder til at tiltrække nye medlemmer – og sikre pilates en lang levetid i din virksomhed.
3. Udvid med redskaber.
Tilføj sjov, udfordringer og variationer til dine pilates-hold ved at tilføje redskaber som små håndvægte, elastikker, små og store bolde, som du måske allerede har i din virksomhed.
Giv pilatesholdene specifikke holdnavne som ”Pilates med den store træningsbold”, ”Power pilates”, ”Pilates med elastikker og håndvægte” og se antallet af nye medlemmer stige.
—————————————————-
2Wellness tilbyder som de første i Danmark
- en proffesionel pilates uddannelse, der er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Få bloggens opdateringer
… direkte til din computer
Når du abonnerer på blog.2wellness’ feed, føjes det automatisk til listen over fælles feeds. Opdaterede oplysninger fra dette feed overføres automatisk til din computer og kan ses i Internet Explorer og andre programmer. Lær mere om feeds.
Modsætninger mødes
- lad modsætningen være en styrke!
Når den første forelskelse har lagt sig, og hverdagen træder ind, møder mange den første udfordring i parforholdet. Småskænderier opstår, og begge parter kan gå og ulme lidt.
Når der kommer børn i parforholdet træder modsætningerne virkelig i karakter. Langt de fleste forældre ser forskellig på børneopdragelse, og nogen gange er forskellen så stor, at den eneste løsning synes at være en skilsmisse – men kast ikke guldet fra dig!
Se i stedet forskellen som en styrke i dit parforhold, for her er uanede ressourcer og visdom at hente. I stedet for at forhåne og affærdige din partner, kan du vælge at slå din nysgerrighed til. Spørg ind til din partners holdninger. Skab dialog.
Sådan skaber du dialog mellem dig og din partner
1. Lad din nysgerrighed blomstre i fuld flor!
2. Stil åbne spørgsmål – brug eksempelvis ordene hvem, hvad, hvorfor, hvor, hvornår
3. Lyt og overvej: kan der være noget om snakken
4. Fortæl hvordan du oplever det – følg det der virker rigtigt for dig
5. Bevar roen – og vær åben for nye muligheder
Med dialog lærer vi hinanden at kende. Med dialog opdager vi, der kan være andre sandheder, end dem vi fik med hjemmefra. Med dialog finder vi frem til de værdier, vi vælger at give vores børn med hjemmefra!
Når først dine medlemmer er blevet begejstret for de livsstils-forandrende elementer i pilates, kan deres træning udvikles på et utal af måder med nye øvelser, nye redskaber og nye rutiner, der gør deres krop stærkere og mere smidig.
Mangfoldigheden i pilates, giver din virksomhed et væld af muligheder, når det handler om at sammensætte et varieret pilatesudbud.
Fra d. 5. januar og 6 uger frem gi’r 2Wellness dig seks måder til at tiltrække nye medlemmer – og sikre pilates en lang levetid i din virksomhed.
2. Tilbyd niveaudelt pilates undervisning
Nye deltagere indenfor pilates skal introduceres effektivt til grundprincipperne og basisøvelserne indenfor pilates. På den måde sikrer du, de nye medlemmer får et solidt fundament, og det optimale udbytte når de præsenteres for de mere udfordrende øvelser.
Samtidig skal øvede deltagere hele tiden opleve, de bliver udfordret med mere krævende øvelser, nye øvelser og oplever en positiv udvikling i deres træning. På den måde bevarer de motivationen og fortsætter som mangeårigt medlem i din virksomhed. Derfor er det vigtigt at tilbyde niveaudelt pilates undervisning – hold for begyndere og hold for øvede..
—————————————————-
2Wellness tilbyder som de første i Danmark
- en proffesionel pilates uddannelse, der er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Månedens pilates øvelse
- inspiration til din undervisning
Åndedrættet er oftest det, der er den største udfordring for nye deltagere – men absolut vigtigt at integrere. Her får du inspiration til, hvordan du kan lære at bruge åndedrættet korrekt – og hvis du er instruktør, får du et eksempel på, hvordan du kan formidle åndedrættet effektivt og hensigtsmæssigt
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - -
“Få et indgående kendskab til grundprincipperne” er en del af 2Wellness’ 60 timers pilates uddannelse. Bliv Pilates instruktør – Reservér din plads på 2Wellness’ næste pilates kursus forløb i dag.
2Wellness’ Pilates kursus “Få succes med pilates” er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Mange af de kendte anbefaler pilates og verden over har medierne lanceret pilates som et nyt modefænomen indenfor fitness. Men pilatesøvelserne har dybe rødder, og det handler om meget mere end udseende.
For selv om pilates er udråbt, som en metode til at opbygge og styrke din indre kerne og give dig en flad mave, giver pilatesøvelserne en full-body styrke og smidighedstræning og tilmed flere fordele i forhold til bl.a. body-mind og funktionalitet.
Når først dine medlemmer er blevet begejstret for de livsstils-forandrende elementer i pilates, kan deres træning udvikles på et utal af måder med nye øvelser, nye redskaber og nye rutiner, der gør deres krop stærkere og mere smidig. Mangfoldigheden i pilates, giver din virksomhed et væld af muligheder, når det handler om at sammensætte et varieret pilatesudbud.
Med et stort repertoire henvender pilates sig til næsten alle aldre og fitness niveauer. Pilates kan derfor bruges til at tiltrække nye kunder, og dermed gøre en positiv forskel på bundlinjen.
Selvfølgelig skal du bruge instruktører som ikke kun har et indblik i de populære øvelser, men som er vel-uddannede. Instruktørens kendskab og evne til at formidle de populære og præcise øvelser både hensigtsmæssigt og mest effektivt er afgørende. Det samme er instruktørens evne til at sammensætte de mest optimale træningsprogrammer, motivere og hele tiden øge deltagernes kunnen. Gå efter instruktører der har gennemført et længere kursusforløb, helst med certificering
Når først du har fået sammensat det rigtige team af pilates instruktører (fra 2 instruktører og opefter) har vi her seks måder til at tiltrække nye medlemmer – og sikre pilates en lang levetid i din virksomhed.
1. Pilates som personlig træning og som holdundervisningVi har alle vores trænings-preference. Nogle af dine medlemmer betaler gerne ekstra for personlig træning og andre bliver mere motiveret ved at deltage i holdundervisning. Pilates kan nemt opfylde begge begge behov. Opfyld begge efterspørgsler og gør alle glade.
—————————————————-
2Wellness tilbyder som de første i Danmark
- en proffesionel pilates uddannelse, der er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
