Har du allerede gået til pilates anbefaler jeg tilsvarende, at du tilmelder dig et hold for øvede, hvor du får de mere udfordrende øvelser, der giver dig oplevelsen af fremgang og udvikling – og derfor opretholder du motivationen og kommer på holdet igen og igen – som en naturlig del af din livsstil.

Det kan du forvente:

Pilates for begyndere
– hvem er Pilates og hvad det?
Har du hørt en masse om Pilates, men har du aldrig prøvet det før? Så er det her du skal starte. Vi giver dig en grundig indføring i det 100 år gamle træningssystem. 

Pilates for øvede
- med og uden små redskaber
Kender du til basisøvelserne i pilates og har du lyst til at opleve de mere udfordrende øvelser? Og vil du stimulere musklerne helt inde ved selve rygsøjlen endnu mere? Så meld dig til dette hold.

Læs også:
Hvad er pilates – og hvordan foregår det?
Sådan får du den bedste start med pilates
Optimér dit golfspil – pilates for golfspillere
Personlig træning for små grupper

 Se holdplanen for Pilates i Silkeborg