Pilates og udstrækning – 10 min. der øger din smidighed
Månedens pilates øvelse
- inspiration til din undervisning
Pilates arbejder målrettet på at skabe balance mellem styrke og smidighed. Her får du et 10 minutter pilates program med fokus på at øge din smidighed. Især den bevidste brug af åndedrætter øger dit udbytte af disse velgørende smidighedsøvelse.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - - - – - – - – - – - – - -
“Sådan guider du en fantastisk afspænding” og “Pilates med flow” er en del af 2Wellness’ 60 timers pilates uddannelse. Bliv Pilates instruktør – Reservér din plads på 2Wellness’ næste pilates kursus forløb i dag.
2Wellness’ Pilates kursus “Få succes med pilates” er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker