Pilates i SilkeborgI dag åbner ONLINE tilmelding til efterårets holdundervisning og personlig træning.Bemærk den telefoniske tilmelding åbner først d. 9. august. Vil du være sikker på en plads så tilmeld dig online i dag. Inde på det enkelte hold, kan du se antal ledige pladser på holdet.
|
|
Hvis ikke får du ”Sådan får du den bedste start med Pilates“ her
- ganske gratis!
Tag din tålmodighed med, når du prøver pilates for første gang – det belønner sig! Ofte forventer vi at det skal gøre ondt, før det gør godt. Men det er ikke det, pilates handler om.
Hav tålmodighed til at lære processen og principperne bag den populære træning. Så vil du hurtigt opleve fordele som øget smidighed, styrke, balance, stress release og en markant bedre kropsbevidsthed.
Det er vigtigt at starte på et begynderhold eller tage enetimer i pilates – også selvom du er i god form. De første lektioner bliver du guidet gennem grundprincipper og basisøvelser og skaber det fundament, der arbejdes videre på med mere krævende og udfordrende øvelser.
Giv pilates mindst 10 lektioner inden du beslutter dig for om pilates er noget for dig. De første lektioner kan være en smule forvirrende. Når forvirringen lægger sig, ligger aha-oplevelserne til gengæld som perler på en snor.
Foamroller udfordrer musklerne på en ganske særlig måde. Samtidig kan du give kroppen en velgørende og stimulerende massage.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - - - – - – - – - – - – - -
Bente Tromborg er dedikeret sussec-mentor. Bente Tromborg er indehaver af virksomheden 2Wellness, der udbyder kurser og udviklingsforløb under overskriften “Få succes som underviser, coach og behandler”. 2Wellness’ pilates kursus Få succes med pilates [prep] henvender sig til dig, der ønsker et undervise i pilates og Få succes med pilates [elite] henvender sig til dig, der allerede har en pilates uddannelse og nu ønsker at komme ud over rampen som en af landets allerebedste pilates instruktører.
