2Wellness på facebook – bliv fan

Formålet med 2Wellness’ side på facebook er at give løbende opdateringer og nyttig inspiration til at leve et autentisk liv og gøre lige præcis det DU brænder for!

Alle er velkomne, men særligt I der arbejder som underviser, coach og behandler kan have stor glæde af siden.

Tilmeld dig 2Wellness på Facebook

Trin 1: Få succes med pilates [prep]
- nyt hold starter d. 13. marts 2010

LEDIGE PLADSER

• Trin 1: Få succes med pilates [prep]
  - henvender sig til dig, der har hørt om pilates og er nysgerrig efter at hente mere viden om det populære træningssystem.

  På Få succes med pilates [prep] får du et indgående kendskab til de allerbedste pilates øvelser til begyndere og til øvede. Du lærer at formidle de præcise øvelser effektivt, så både du og dine deltagere får det optimale udbytte af øvelserne. Og du får opskriften på, hvordan du og dine deltagere får den bedste start med pilates.

  Læs mere om Få succes med pilates [prep] eller ring på tlf. 2685 1863

Få bedre resultater

Tilmeld dig 2Wellness nyhedsbrev og …

• Spar tid. Få et overblik over de vigtige blogindlæg fra de foregående to uger

• Lær nye tips og tricks. Sådan forbedrer du din synlighed og skaber en strategi, der virker.

• Vær på forkant med udviklingen, så du kan foretage vigtige ændringer i god tid.

• Og få besked før dine konkurrenter, når 2Wellness lancerer nye kurser, events og udviklingsforløb.

Du skal bare indtaste din primære eller arbejds-e-mail nedenfor og tryk på tilmeld-knappen… det er gratis og du får en nyhedsmail fra 2Wellness 1-2 gange om måneden

Mere info              se eksempel

Skaber man  lange og vedvarende relationer ved at sende særlige tilbud, rabatter, gratis fragt, og lignende til sine modtagere?

Nogle mener, at man ganske enkelt  ”opdrager” sine modtagere til kun at handle med rabat end til at ville betale fuld pris. Og andre siger, ja og hvad så?

Men der er andet, som er langt vigtigere end pris, rabatter og særlige tilbud:

1.       Hvad giver dit nyhedsbrev dine læsere, som de ikke kan få i et andet nyhedsbrev?

2.       Hvis din konkurrent lancerede samme indhold og samme tilbud, hvorfor ville dine modtagere så fortsat blive på din liste?

Her er rabatter, gratis fragt og særlige rabatter ikke længere aktuel.

Den omfattende brug af disse tiltag betyder, at dine modtagere kan få det samme hos konkurrenten. Så du har et dilemma, med mindre du udbyder noget, som ingen andre udbyder. Et unikt produkt. Eller et ganske særlig brand.

Så hvad kan du gøre, hvis du ikke vil skrue rabatten endnu højere op?

Stil dig selv disse to spørgsmål:

1.       På hvilke andre måder kan jeg øge værdien hos mine modtagere?

2.       Hvordan kan jeg ellers ”overtale” folk til  at tilmelde sig mit nyhedsbrev og sørge for de har lyst til at BLIVE på listen?

For eksempel kan modtagerne have glæde af:

-          Forkøbsret til nye produkter

-          Kun-for-modtagere-produkter

-          Smugkig på den kommende udvikling

-          Uddannelse – lær dine modtagere, det du selv har gjort

-          Ideer og inspiration din konkurrent ikke kan give dem

-          Mulighed for at deltage i fremtidig produktudvikling gennem Kun-fra-medlemmer-feedback

-          Kun-for-modtagere-arrangementer

Og du kan sikkert tilføre endnu flere fordele til listen.

En smoothies, der nærer og mætter
- energi til hele familien

En god start på dagen. Et nærende mellemmåltid. Det du byder uventede gæster. En smoothie kan bruges mange gange i løbet af dagen – og er overkommelig at fremstille. Det skal du bruge:
En banan
To kopper frosne bær
3 skefulde proteinpulver*
2 spsk. Hørfrøolie
Mælk så det dækker (ris-, soja- eller almindelig)Blend og hæld på glas, tilsæt et sugerør

* Proteinpulver kan undlades, men tager du det med mætter drikken i længere tid.

Louise L. Hay, dvd
Tilbudspris: 199 kroner

Levering: 49 kr.

SPAR ENDNU MERE
Skriv blog.2Wellness i
kommentarfeltet og få
yderligere 50 kr i rabat.
BlogPris: 149 kr.

KØB DVD’en HER

- fyldt med visdom og indsigt!

Louise L Hay har solgt over 35 million bøger på over 30 sprog. Denne meget inspirerende film med titlen “Helbred dit liv” er den første film nogensinde, der viser essensen af Louise L. Hay’s vision, og det er på samme tid et indblik i hendes fascinerende liv.

Filmen “Helbred dit liv” rummer et skatkammer af indsigter og praktiske teknikker, og vi ser hvordan Louise L. Hay’s liv har inspireret til indsigter som: ‘Enhver celle i din krop reagerer på hver eneste tanke, som du tænker og hvert eneste ord, du siger”.

“Helbred dit liv” er en film fuld af visdom og indsigt, og en film, der vil forandre dit syn på verden og dit liv.

Jeg elsker, når man kan se, når folk brænder for det de arbejder med. Og det gør teamet på denne film.

Ekstra “BlogRabat”
Skriv blog.2Wellness i kommentarfeltet,
når du bestiller. Så fratrækker vi yderligere 50 kroner i rabat!

Glæd dig!. Bestil Dvd’en nu – 2Wellness leverer typisk i løbet af 2-3 hverdage

- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – -

Du behøver ikke at gå bag lås og slå
- for at meditere og skabe overblik over situationen

Du behøver ikke at gå ind bag lås og slå for at meditere og skabe overblik over situationen. Du kan sidde foran skærmen midt i kontorlandskabet. Du kan sidde i S-toget. I bilkøen. Veksel-åndedrættet er et af de mest effektive værktøjer, og det er altid lige for næsen af dig.

Sådan gør du: Placer pegefinger og langefinger midt på panden. Hold for dit højre næsebor med tommelfingeren. Træk roligt vejret ind gennem venstre næsebor. Hold for venstre næsebor med ringefinger. Udånd gennem højre næsebor. Træk nu vejret ind gennem højre. Hold igen for højre næsebor og udånd gennem venstre. Træk nu vejret ind gennem venstre og forsæt med øvelsen et par minutter. Giv slip og vær opmærksom flowet i din vejrtrækning.

Når du har øvet dig nogle gange, kan du udføre øvelsen, uden du behøver at bruge fingrene.

Pilates er for alle
- men ikke alle øvelser er for alle

Forskellen mellem personlig træning og holdundervisning handler ikke kun om økonomi. Selvom økonomi kan have afgørende indflydelse på, hvordan du vælger at starte med at træne.

Lad os undlade at sammenligne, og i stedet se på fordelen ved begge typer undervisning. Træning er for alle, men ikke alle øvelser er velegnede til alle. Med en personlig træner kan du træne med udgangspunkt i din nuværende form, og udfordre den under opsyn af en professionel. Øvelserne sammensættes ud fra din nuværende form, dit formål med træningen og udvikles i takt med dine fremskridt. Så du bliver hele tiden udfordret på lige præcis dit niveau.

Holdundervisning er for dig, der ønsker socialt samvær ved din træning. Når du går på hold, er det fortsat vigtigt at fortælle instruktøren om dine skader og evt. helbredsproblemer. En god instruktør vil holde øje med dig og tilpasse øvelserne. Dog er det vigtigt at understrege, at jo flere deltagere, der er på holdet, jo mindre tid er der for instruktøren til de individuelle hensyn. Så her kræver det, du selv er meget bevidst, om de signaler din krop giver dig. Og ikke forsætter, hvis kroppen siger ”Smerte!”. Træning skal aldrig gøre ondt.

Du kan med fordel vælge at mixe din træningsform, så du deltager på den ugentlige holdundervisning og supplerer denne med personlig træning.