Få powerfulde succes-tips direkte i din mailboks
Du kan tilmelde dig mit nyhedsbrev
|
|
Månedens pilates øvelse – åndedrættet
Månedens pilates øvelse- inspiration til din undervisning
2Wellness 60 timers pilates uddannelse “Få succes med Pilates” er unik, bl.a. fordi vi har fokus på at møde vore deltagere der hvor de er nu, og udvikle dem derfra. Derfor vælger deltagerne at komme uge efter uge på instruktørens hold.
Månedens øvelse – har fokus på den bevidste brug af åndedrættet i din pilates
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - -
2Wellness’ Pilates uddannelse “Få succes med pilates” er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Pilates uddannelsen “Få succes med pilates” fylder dine hold igen og igen – med glade og begejstrede deltagere, der oplever et stort udbytte af deres træning hos dig.
Del gerne dette indlæg med andre:
Vil du med op på førstepladsen på de Tyve toptrends?
 |
Børsen viser i dagens udgave Tyve Fitness-trends for 2012 – og det er førstpladsen på denne liste, jeg vil invitere dig med op på: Hvert år siden 2006 har American College of Sports Medicineforetaget en spørgeskema-undersøgelse, hvor professionelle inden for den internationale motions- og fitnessbranche udpeger, hvad de forventer bliver næste års trend. I 2011 har 2620 medvirket i undersøgelsen, og de placerer “uddannet og erfarent fitness-personale” som en klar trend. For femte år i træk indtager “uddannelse” førstepladsen, mens andenpladsen er “styrketræning” og tredjepladsen for trends i 2012 er “fitnessprogrammer målrettet ældre”. Også Personlig træning, Core-træning, Personlig træning i mindre grupper, forebyggende træning på arbejdspladsen, opdyrkning af nye markeder og sportsspecifik træning er med på listen. Alle punkter er pilates-relateret, så der er rige muligheder både for variation og for succes – for dig som certificeret pilates instruktør og centerleder med pilates på programmet! Det vil være mig en stor fornøjelse at byde dig/dine instruktører velkommen til pilates-uddannelsen Få Succes med Pilates, som starter i Silkeborg d. 10.-11. marts 2012! TILMELD DIG NU: Skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker |
For bloggens opdateringer – helt automatisk
 |
Få bloggens opdateringer
|
December måneds citat
“If you can dream it, you can do it”
Kilde: Walt Disney
Månedens øvelse – Leg pull front – udvidet
Månedens pilates øvelse- inspiration til din undervisning
På 2Wellness 60 timers pilates uddannelse “Få succes med Pilates” er unik, bl.a. fordi vi har fokus på at møde vore deltagere der hvor de er nu, og udvikle dem derfra. Derfor vælger deltagerne at komme uge efter uge på instruktørens hold.
Månedens øvelse – giver dig inspiration til, hvordan du kan gøre den klassiske leg pull front endnu mere udfordrende.
- – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - – - -
2Wellness’ Pilates uddannelse “Få succes med pilates” er skræddersyet til de danske fitness centre, aftenskoler og klinikker.
Pilates uddannelsen “Få succes med pilates” fylder dine hold igen og igen – med glade og begejstrede deltagere, der oplever et stort udbytte af deres træning hos dig.
Del gerne dette indlæg med andre:
Få powerfulde succes-tips – direkte i din mailbakke
Du kan tilmelde dig mit nyhedsbrev
|
|
INVITATION: Kom til kur- og foredragsaften 27. oktober
Kurby Silkeborg inviterer til endnu en kur- og foredragsaften hos Gothenborg i Them
Torsdag d. 27. oktober kl. 19.00 fortsætter kurby Silkeborg traditionen, der lover ny energi til dig, din hverdag og din krop.
Titlen på aftenens mentale energi-tilskud er :Få succes som den DU er – genfind kursen og realisér, det du virkelig drømmer om!
Indlægsholder er Bente Tromborg, coach og mentor i 2Wellness og næstformand i kurbySilkeborg, og hun beskriver sit indlæg således:
Nogle sætter straks barrikaderne op, når de hører ordet målsætning, for i dag handler det om at være i nuet. Men for mig hænger de to ting sammen. Når kursen er udstukket, bliver stressen nemlig sat uden for døren, og glæden bydes indenfor.
Selv om det er nemt at sætte sig mål, er det ikke altid nemt at krydse målstregen (du har måske prøvet at kæmpe forgæves med et mål eller flere). Men det kan være anderledes.
Kuraftenen gir dig indsigt i de 4 trin, der gir dig den bedste start med realiseringen af dine mål, afslører de to ting der har afgørende indflydelse for om det lykkes, og viser dig, hvordan du kan gå direkte hjem og arbejde videre.
Også ny næring til dig i pausen!Også i pausen er der sørget for et energitilskud i form af velsmagende sunde snacks og nærende smoothies, som er inkl. i prisen.
Tyvstart – med en gratis smagsprøve på aftenens emne allerede nu!
På 2Wellness kan du downloade Bente Tromborgs e-bog ”Målsætning. Få Succes som den du er!” ganske gratis. I e-bogen får du bl.a. de fire trin, Bente Tromborg anbefaler du i første omgang følger for at få succes med din målsætning. Og netop disse fire trin fortæller Bente Tromborg mere om under arrangementet d. 27. oktober!
Arrangementet er nr. 2 i en række af i alt 6 arrangementer hen over efterår og forår, og alle aftener foregår den sidste torsdag i månederne oktober, november, samt februar, marts, april.
Ideen er opstået ud fra de tidligere arrangementer som Kurby har lavet, hvor der har været efterspørgsel efter at komme lidt mere i dybden med de enkelte temaer.
Tilmelding er en fordel på Kurbys hjemmeside Kurby.dk, mens billetter også kan købes ved døren
Forsalg (online): 180 kr. Dørsalg: 200 kr.
Jeg glæder mig til at se dig
Med venlig hilsen – og på gensyn
Bente Tromborg
tlf. 2685 1863
PS. Jeg håber, du vil hjælpe mig med at sprede budskabet. Det kan du f.eks. gøre ved at dele dette link på din facebook profil:
http://www.kurbysilkeborg.dk/index.php?aid=137
Og ved at videresende denne invitation i en mail mail
No struggle no pain
- nu med nydelse
- De seneste års tid har jeg lovet mig selv, at jeg udelukkende foretager inspirerede handlinger. Jeg har altid været en idé generator af format, og kunsten for sådan nogle som mig er, kun at handle på det, der skal handles på. Førhen troede jeg, at jeg skulle handle på alle ideer – jeg bliver næste helt forpustet bare af at tænke på det.
- Men en dag ændrede jeg stil
Jeg besluttede “ikke at tage stilling” bare at konstatere. Hvis en idé blev ved med at poppe op, og jeg ikke skulle knokle mig til en handling, så måtte jeg handle.- Det har blandt andet resulteret i udgivelsen af e-bogen “Målsætning. Få Succes som den DU er”, at vi solgte vores hus indenfor blot én uge – trods dommedagsprofetierne “der bliver overhovedet ikke handlet huse for tiden”, at vi købte det hus der lige nu passer super-perfekt til vore familie, og kunne flytte direkte ind i et nyistandsat, nymalet, forkælet for alle sanser-hus – og meget meget mere – alt sammen foretaget, når jeg har haft lyst og med en kraftig undertone af: jeg ved, det her er den rigtige vej, og jeg ved det hele lykkes på rette tid og rette sted.
- I går stødte jeg så tilfældigvis på navnet på den regel jeg har efterlevet – ude at vide at reglen findes andre steder… Men det gør den – og den hedder The no strugle rule – og jeg kan varmt anbefale den. Når du efterlever No struggle rule kan du fortsat realisere alle dine drømme – og nu med nydelse
Oktober måneds citat
“Hvis den første dør er lukket… så gå videre til den næste”
Kilde: Ukendt